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SUMMARY:ブリック＋ペダリング強化練習会
DESCRIPTION:ジャンル\nトライアスロン練習会\n\n\nサイクリングレベル\nオールレベル\n\n\n\n\nこんな方におすすめ \n\nランは得意だけどバイクが遅いと感じるトライアスリート\nバイクとランの切り替えに対して苦手克服、更にはアドバンテージを得たいトライアスリート\nミドル以上のトライアスロン出場を検討しているトライアスリート\n芯から強くなりたいサイクリスト\n\n\n３つの価値\n１．ペダリング改善効果\n特殊機材：パワークランクを外の実走で使用できる貴重な機会です。 \n当スクールで好評頂いています。 \nペダリングレッスンと同じくらいペダリングが改善します \n（受講済みの方は更なる定着・ \n高効率ペダリング持続可能時間の延長が手に入ります）。 \n２．高いトレーニング効果\n全身を芯から強くする \nランとバイクのブリック練習内容です。 \n仲間とサポートスタッフが居るからこそできる内容で、 \n貴方の眠っているポテンシャルを解放します。 \n３．将来の成長につながるサポート\n本気の活きた練習中に \n講師に身体の動きを見てもらえる貴重な機会です。 \nそれによるアドバイスは将来のスピードアップや \n効率走行に活用でき貴方の成長を一段推し進めます。 \n集合場所\n加古川大堰付近駐車場 \nhttps://goo.gl/maps/Unv7jQRpK1i3DTVP8 \n集合/ 出発時間\n集合： ７時４５分 \nミーティング（説明） \n第一セット開始： ８：００～９：００ \n休憩： ９：００～９：１５ \n第二セット開始： ９：１５～１０：１５ \n休憩： １０：１５～１０：３０ \n第3セット開始： １０：３０～１１：３０ \nアドバイス、質疑応答： １１：３０～１２：００ \n終了 １２：００ \n※練習内容は当日朝のミーティング時に説明致します。 \n定員\n最大4名 \n参加費\n会員：12000円 \n非会員：15000円 \n注意⚠️\n炎天下での練習会ですので \nご自身に合う水分２L以上と補給をご用意ください。 \nランニング時はキャップなど有効でしょう。 \n  \nメニューに挑戦するための自転車と \nランニングシューズをお持ちください。 \n  \nバイクとランをチェンジするトランジションエリアには \n自転車ラックを用意します。 \n  \n同じ場所に紙コップに入れた \n水分（冷たい水とスポーツドリンク）を用意します。 \n補給も机の上に置いてください。 \n  \n本番のトライアスロンを想定し、 \nパンク修理やトラブルなどに対応できる機材を \n自転車に搭載しましょう。 \n  \n練習時は気持ちに余裕を持ちましょう（熱中症を警戒）。 \n  \n皆で仲間の安全と健康に配慮して走りましょう。 \n  \nご自身で対応が難しいトラブルが発生した場合は \n講師が対応しますのでご安心を。 \n  \n※体調が悪い場合は事前に申し出て \n参加を見合わせてください。 \n  \n※サイクリング後に熱など \n体調不良が発生した場合は \n速やかに主催者に状況を連絡、説明ください。 \n天気による影響、大会開催の可否について\n前日正午のウェザーニュースの情報にて \n当日の降水確率が６０％以上ある場合は \n中止とし連絡致します。 \nその他のイベントをチェックする \nイベントに申込む
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CATEGORIES:トライアスロン
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