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朝は随分涼しくなってきましたね！いよいよ朝活が気持ちの良い季節です^^(朝活のイベント少なくてごめんなさい🙏)朝活ライドは少なくても、平日の早朝ローラーは火曜と木曜に開催しています！！楽しく走るためにご一緒にトレーニング頑張りたい方の...

9月が始まりましたね！台風が暑さを少し持っていってくれた感じがしますね^^まだまだ暑いけど少し外を走るのが楽しくなる気温に近づいてきました！楽しく走るためにご一緒にトレーニング頑張りたい方のご連絡をお待ちしております！！ 2(月)3(火)4(水)5(木...

台風のおかげでいきなり涼しく、走りやすくなりましたね！いよいよ自転車も乗りやすいオンシーズンに突入ですね！楽しく走るためにもご一緒に磨きましょう🎵 26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)31(土)1(日)-5:15~6:45ローラーレッスン-5:15~6:45ローラ...

今週はマイペースな台風がどう進むのか！？お仕事でヤキモキされている方も多いと思いますがISCSもヤキモキしております。皆様、風の強い日のライドは危ないのでくれぐれもご安全にライドをお楽しみくださいね！！ 26(月)27(火)28(水)29(木)30(金)31(土)1(...

今日は梅雨明け以来久しぶりの雨でしたね〜☔️ライドに行けなくなるので雨続きは困るのですが、個人的に家庭菜園を楽しんでいるのでこの日出る続きでカボチャと小玉スイカが枯れてしまい今回の雨が久しぶりの恵みの雨となりました！死にそう...

毎日暑いですが夏休みの遊ぶ計画も立てておられますか？ISCSのお盆は14日と15日のみお休み頂きます。今週は7日の昼間に家族DAYを過ごさせていただく予定です。皆様も夏休み、家族との時間、お仕事、ご自身の時間とお忙しいですが楽しんでお過ごしください...

毎日天気予報がヤバい色ですね😅 こんなに暑いと鬱陶しいと思っていた梅雨の雨が少し恋しくなったりもします😅 お外を走られる皆様、本当にしっかり水分補給してクーリングしながら無理はし過ぎないようにご注意くださいね。何よりも楽しく...

梅雨も明けて暑さがいよいよやばくなってきましたね。夏は走り込むと決めている人も外を走る数日前から1、水分補給2、ミネラル補給3、睡眠時間の確保で体調を整えてから外を走りましょうね。命に関わるのでしっかり整えて走っている最中も普段の1.5倍以上...

ようやく雨続きの梅雨が明けましたね！☀️☀️☀️昨日はお天気にも恵まれ？（熱中症アラートは出ていたけれど）久しぶりの中級ライドの開催となりました！ 余りの暑さに途中トラブルはありましたが皆さんで助け合い...

この日曜日は久しぶりの？アイガーパンライドでした。初めて参加の方が恐る恐る！？来て下さいましたが、最終的にはとっても良かった！また来たい！！と仰っていただけるライドとなりました^^ うちの講師、面倒見良いですからね。何てったってセミパーソナ...