もっと速く、楽に遠くまで楽しみたい本気の大人の少人数性サイクルスクール

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自分はこんなもんじゃないはずだ

  • webや雑誌で知識は得たけど 実際に自分のものになっていない
  • トレーニングやペダリングが 本当にこれで合っているのか不安
  • 最大限努力したのに 思ったより速くなれていない

走力図

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1
スキルを伸ばす

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2
安定して走れる

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3
練習が楽しくなる

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4
速くなる!!

どんな変化か確認してみる

スポーツサイクルの可能性無限大 !!

  • 自分には無理だと思っていた距離や獲得標高でも完走出来る様になった
  • 一緒に走っている友人達を待たせてしまう心配がなくなった
  • 憧れだった人と気付けば一緒に走れる様になっていた
  • 自転車を頑張る事で仕事にもプライベートにも自信が付いた
  • 体重を絞ってもパワーはしっかり出せる様になっている
  • 1年前からは想像も出来なかったくらい成長している

全てスクールの生徒さんからのお声です

ISCS活用法

STEP1

ペダリングレッスンで基礎を創る

ペダリングレッスンの流れ

  • 現在のペダリングの癖をチェック
  • 効率的なペダリングを理論的&体感的に学ぶ
  • 今まで使えていなかった筋肉の発見&動員
  • 貴方の特徴を活かした新ペダリングの構築

ローラーレッスンでスキルと体力の強化

  • ペダリングの1回転ずつを確認し、スキルの定着へ
  • 講師が今の貴方に必要な順序・内容で、その日の体調に合わせてトレーニングメニューを組むので、貴方は迷う事なくレッスンに取り組んで下さい!

お客様の声

初めての方はこちらから

ペダリングレッスン

トレーニングを始める前に

ご自身のペダリングの癖や特徴を理解して

無駄を削ぎ落としたり、間違った認識を正してから

トレーニングを積み重ねた方が

結果が出るまでのスピードが早いです◎

パーソナルトレーニング中のペダリング講習

スポーツサイクルの悩みは十人十色

悩みの原因も様々です。

お一人お一人のお悩みがどこから来るものなのか

お話をしっかり伺ってからメニューを決めて

トレーニング中もしっかり講師が横につき、

お一人お一人アドバイスさせていただく事で

あなたに合った解決策が見つかります。

 

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