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毎日天気予報がヤバい色ですね😅 こんなに暑いと鬱陶しいと思っていた梅雨の雨が少し恋しくなったりもします😅 お外を走られる皆様、本当にしっかり水分補給してクーリングしながら無理はし過ぎないようにご注意くださいね。何よりも楽しく...

梅雨も明けて暑さがいよいよやばくなってきましたね。夏は走り込むと決めている人も外を走る数日前から1、水分補給2、ミネラル補給3、睡眠時間の確保で体調を整えてから外を走りましょうね。命に関わるのでしっかり整えて走っている最中も普段の1.5倍以上...

ようやく雨続きの梅雨が明けましたね！☀️☀️☀️昨日はお天気にも恵まれ？（熱中症アラートは出ていたけれど）久しぶりの中級ライドの開催となりました！ 余りの暑さに途中トラブルはありましたが皆さんで助け合い...

この日曜日は久しぶりの？アイガーパンライドでした。初めて参加の方が恐る恐る！？来て下さいましたが、最終的にはとっても良かった！また来たい！！と仰っていただけるライドとなりました^^ うちの講師、面倒見良いですからね。何てったってセミパーソナ...

正に梅雨本番ですね☔️☔️☔️今日も雨で楽しみにしていたライドが中止になってしまったので講師がやさぐれております😅どうかローラーに来て頂いて一緒に飛躍の種を見つけに来て下さい！ さて、6月は雨が多...

昨日は昨日はお天気が優れない中、五島トライアスロンに参加されていた生徒さん達から嬉しいご報告をたくさん頂きました！！ Kさんエイジ優勝🏆おめでとうございます！！(≧∇≦)✨✨✨🎊✨✨✨神経痛と戦...

例年より遅めの梅雨入りしましたね！でもまだカラッとしていて比較的過ごしやすく感じますね^^日中は日差しがジリジリと暑くて走っていると暑いですが木陰で休んでいると風が気持ちの良い季節ですね^^梅雨入りしましたが、晴れの合間を見つけてサイクリン...

こんにちは！昨日は不意打ちで雨が降ってびっくりでしたね！外を走っておられた方は大丈夫でしたか？？ 最近天気予報もコロコロ変わって油断出来ませんね😅 さて、6月はローラー強化月間です！前回ご案内した通り今週から5:15~6:45枠の早朝オンライ...

既に梅雨のような雨のお天気ですね😅今日降ってしまったら今週はお天気になりそうなので降り溜めしてもらいましょう😁 6月は雨のタイミングが多くなりそうなのでローラー強化月間とさせていただこうと思います。実は先日お試しで受けてみた...

昨日は天橋立ライドでお天気にも恵まれたのですが参加者様に恵まれず、講師がストレスで暴食しております（苦笑）皆様、愛のご参加を！！（笑） なんて冗談はさておき、今週も雨ですね☔️台風が近づいているそうで何かすごい雨予報ですので皆...