寒いですがとても気持ちの良いお天気ですね^^
こんな時は身体が温まる位に体を動かしたいですね！
でも一人じゃなかなか出来ない😢
という方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう^^
負荷もご希望を教えて下さい。
- カロリー2000kcal消費したい
- 一人じゃサボっちゃうので1km走を一緒にしてほしい
- 簡易じゃなくて正式にFTP計測してみたい
などなどなんでもご相談ください！
それでは今週のスケジュールです。
スクロールできます
| 31日 (月) | 01日 (火) | 02日 (水) | 03日 (木) | 04日 (金) | 05日 (土) | 06日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00~9:30 ローラー レッスン | 8:00~9:30 ローラー レッスン | 7:00~9:00 パーソナル ご予約済 | ISCS チャレンジ ライド 初級編 | |||
| 定 | 10:00~11:30 ローラー レッスン | 10:00~11:30 ローラー レッスン | 11:00~12:30 ローラー レッスン | 7:00~12:00 | ||
| 休 | 14:00~16:00 ペダリング レッスン | 14:00~16:00 ペダリング レッスン | 14:00~16:00 ペダリング レッスン | こばとパン ライド | ||
| 日 | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン |
| 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン |
今週もどうぞよろしくお願い致します！
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目次
今週のお休み
1月31日(月)定休日
2月3日(木)朝の部・昼の部
2月4日(金)朝の部・昼の部
今後平日朝〜昼間にレッスンご希望の方は
前月20日位までにご相談いただけると助かります。
どうぞよろしくお願い致します。
今週のイベント
2月6日(日)7:00~12:00 こばとパンライド
今週のペダリングレッスン
2月1日(火)14:00~16:00
2月2日(水)14:00~16:00
2月5日(土)14:00~16:00
現在ペダリングレッスンは
2組2名様のみの受付ですので
氣になっている方はお早めにお申し込み下さい。
稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)が
初めての方は
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