2023年7月– date –

毎日熱中症アラートが出ていますね。そんな中外をロングで走る時はそれなりの事前準備が欠かせません。身体が暑い中でも動かし続ける事に慣れるために出来る事はレッスンだけではありません。 やっぱり暑さに慣れるためにはエアコンの効いた室内レッスンだ...

暑い中でも大人の遠足！？自転車で鳥取県境まで走ってきましたよ＼(^o^)／ 灼熱の中でも汗だくで登ったら山頂はいい風が吹いていて走り終わったらなぜか苦しかった時のことはすっかり忘れて楽しかったなぁ✨また走りに行きたいなぁ✨✨...

めちゃくちゃ暑いですね🫠7月でこの暑さ、、、8月にはどうなってしまうのでしょうか！？外を走られる方はしっっっっっかり暑さ対策して十分すぎるくらい水分補給してくださいね！ 暑さに負けず今月も頑張っていきましょう！ 31日(月)1日(火)2日(水)...

一気に暑くなって来ましたね🥵外に出るだけで日差しが服を突き刺すように激しくて慣れていない方は運動するのは危ない気温です。 そんな時はエアコンの効いた室内でローラーレッスンがおすすめです！これまでご自身が感じてこられていた課題や違和...

ペダリングレッスン受講後に一気に変化が訪れ、仲間にびっくりされる方が多いですが、その後しばらくしたらまた伸び悩む時がやってきます。 そんな時こそローラーレッスンを受けて欲しいです！ペダリングレッスンで得た知識やスキルを更に確かなご自身のス...

今年は梅雨の雨がしっかり降りますね〜☔️😢楽しみだったアイガーパンライドも中止となってしまいました。レッスンで得た新しい感覚を実走に落とし込んで講師に確認してもらえる良い機会なのですが、また毎月企画しますので来月のアイ...