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朝晩と日中の気温差が出てきた今日この頃。体調崩されていませんか？我が家は近頃麹調味料にハマっております。そして風邪っぽい時はマヌカハニーを舐める🐝もちろん基本は早寝早起きとバランスの良い食事🍚最後は程よい運動🚴Ȁ...

ふと気がつくと朝や夜は風が気持ち良くなってきましたね。暑さのピークはようやく超えたのかも知れません^^ それでも日中は未だまだ暑いので実走行かれる方は暑さ対策をしっかりしてくださいね！！暑くても楽しく走りましょう^^ 最近は講師がライドイベン...

夏休みがようやく終わりますね❣️🫠家族サービスにお疲れのママさんパパさん、本当に毎日お疲れ様です！家族のこともしっかり楽しむからこそ趣味の自転車も楽しめるというもの☺️大きくなると責任も出てきますが、その分...

夏休みもようやく終わりですね！世の中のお母様方お疲れ様です！！ 乗鞍ヒルクライムも終わりましたが皆様結果は出せましたか？？出せた方も、いまいち出しきれなかった方も引き続きご一緒に感張りましょう！！ 28日(月)29日(火)30日(水)31日(木)1日(金)2...

お盆も終わって通常営業に戻られていますか？暑さは一瞬和らいだ気がしたのですが気のせいでしたね💀まだまだ油断せず自転車を楽しみましょう！ 今週末はいよいよ乗鞍ヒルクライムですね。ISCSの生徒さんの中でもここを一つの目標にされている方が...

お盆でゆっくりと過ごされていますか？本日、明日はお盆中でも元気に営業しております。 ただ、明日は台風で実走は無理ですね😅ローラーレッスンに変更希望の方は仰いて頂ければ変更開催しますのでお気軽にご相談くださいね！ 14日(月)15日(火)16日...

毎日熱中症アラートが出ていますね。そんな中外をロングで走る時はそれなりの事前準備が欠かせません。身体が暑い中でも動かし続ける事に慣れるために出来る事はレッスンだけではありません。 やっぱり暑さに慣れるためにはエアコンの効いた室内レッスンだ...

暑い中でも大人の遠足！？自転車で鳥取県境まで走ってきましたよ＼(^o^)／ 灼熱の中でも汗だくで登ったら山頂はいい風が吹いていて走り終わったらなぜか苦しかった時のことはすっかり忘れて楽しかったなぁ✨また走りに行きたいなぁ✨✨...

めちゃくちゃ暑いですね🫠7月でこの暑さ、、、8月にはどうなってしまうのでしょうか！？外を走られる方はしっっっっっかり暑さ対策して十分すぎるくらい水分補給してくださいね！ 暑さに負けず今月も頑張っていきましょう！ 31日(月)1日(火)2日(水)...

一気に暑くなって来ましたね🥵外に出るだけで日差しが服を突き刺すように激しくて慣れていない方は運動するのは危ない気温です。 そんな時はエアコンの効いた室内でローラーレッスンがおすすめです！これまでご自身が感じてこられていた課題や違和...