暑い中でも大人の遠足！？
自転車で鳥取県境まで走ってきましたよ＼(^o^)／
灼熱の中でも汗だくで登ったら山頂はいい風が吹いていて
走り終わったらなぜか苦しかった時のことはすっかり忘れて
楽しかったなぁ✨また走りに行きたいなぁ✨✨って思うんですって！
極限まで走ったら見えてくるものが色々あるんですって！
ロングを走ると今の自分の能力や癖を理解する機会だったり
もう限界だと思っていてもまだ使える筋肉が残っていたり
ただただ筋力を強化するだけじゃなくて走る際の補給や暑さ対策
ヘロヘロになってしまったとしても復活するための補給の摂り方
前週からや前日の準備も含めてトータルマネジメントが必要になってくるので
チャレンジライドに参加してもらって
毎回何かしらギフトを発見してもらえると嬉しいです＾＾
何もHCだけではなく中級や初級でも
ISCSライドは基本的にチャレンジライドなので＾＾
ご自身のレベルに合わせてチャレンジを楽しんでいただければと思います🎵
暑いからこそ、誰かと一緒に走る事で気が引き締まって安全性も高まります^^
ぜひご利用くださいね^^
| 24日 (月) | 25日 (火) | 26日 (水) | 27日 (木) | 28日 (金) | 29日 (土) | 30日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:30~9:00 ローラー レッスン | 7:00~9:00 パーソナル ご予約済 | 7:00~9:00 パーソナル ご予約済 | ||||
| お | 9:30~11:00 ローラー レッスン | 11:00~12:30 ローラー レッスン | 10:30~16:30 ISCS チャレンジライド中級+α編 | |||
| 休 | 14:00~16:00 ペダリング レッスン | 夏のカレーライド | ||||
| み | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 17:00~18:30 ローラー レッスン | – |
| 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 19:00~20:30 ローラー レッスン | – |
今週もどうぞよろしくお願い致します！
今週のお休み
7月24日(月)定休日
7月25日(火)朝の部・昼の部
7月26日(水)昼の部
7月27日(木)朝の部・昼の部
7月28日(金)朝の部・昼の部
今後平日朝〜昼間にレッスンご希望の方は
前月20日位までにご相談いただけると助かります。
どうぞよろしくお願い致します。
今週のイベント
7月30日(日)10:30~16:30 夏のカレーライド
今週のペダリングレッスン
7月29日(土)14:00~16:00
現在ペダリングレッスンは
マンツーマンのみの受付ですので
氣になっている方はお早めにお申し込み下さい。
稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)が
初めての方は
このペダリングレッスンから受講して下さいね。
気になる方は
早目にご予約お願いいたします！
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時間のご相談なども
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