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ブリック+ペダリング強化練習会
2021年6月26日 -8:00 AM - 12:00 PM
¥15000![](https://hbla-japan.com/wp-content/uploads/2021/06/ペダリング講習.png)
ジャンル | トライアスロン練習会 |
サイクリングレベル | オールレベル |
こんな方におすすめ
- ランは得意だけどバイクが遅いと感じるトライアスリート
- バイクとランの切り替えに対して苦手克服、更にはアドバンテージを得たいトライアスリート
- ミドル以上のトライアスロン出場を検討しているトライアスリート
- 芯から強くなりたいサイクリスト
3つの価値
1.ペダリング改善効果
特殊機材:パワークランクを外の実走で使用できる貴重な機会です。
当スクールで好評頂いています。
ペダリングレッスンと同じくらいペダリングが改善します
(受講済みの方は更なる定着・
高効率ペダリング持続可能時間の延長が手に入ります)。
2.高いトレーニング効果
全身を芯から強くする
ランとバイクのブリック練習内容です。
仲間とサポートスタッフが居るからこそできる内容で、
貴方の眠っているポテンシャルを解放します。
3.将来の成長につながるサポート
本気の活きた練習中に
講師に身体の動きを見てもらえる貴重な機会です。
それによるアドバイスは将来のスピードアップや
効率走行に活用でき貴方の成長を一段推し進めます。
集合場所
加古川大堰付近駐車場
https://goo.gl/maps/Unv7jQRpK1i3DTVP8
集合/ 出発時間
集合: 7時45分
ミーティング(説明)
第一セット開始: 8:00~9:00
休憩: 9:00~9:15
第二セット開始: 9:15~10:15
休憩: 10:15~10:30
第3セット開始: 10:30~11:30
アドバイス、質疑応答: 11:30~12:00
終了 12:00
※練習内容は当日朝のミーティング時に説明致します。
定員
最大4名
参加費
会員:12000円
非会員:15000円
注意⚠️
炎天下での練習会ですので
ご自身に合う水分2L以上と補給をご用意ください。
ランニング時はキャップなど有効でしょう。
メニューに挑戦するための自転車と
ランニングシューズをお持ちください。
バイクとランをチェンジするトランジションエリアには
自転車ラックを用意します。
同じ場所に紙コップに入れた
水分(冷たい水とスポーツドリンク)を用意します。
補給も机の上に置いてください。
本番のトライアスロンを想定し、
パンク修理やトラブルなどに対応できる機材を
自転車に搭載しましょう。
練習時は気持ちに余裕を持ちましょう(熱中症を警戒)。
皆で仲間の安全と健康に配慮して走りましょう。
ご自身で対応が難しいトラブルが発生した場合は
講師が対応しますのでご安心を。
※体調が悪い場合は事前に申し出て
参加を見合わせてください。
※サイクリング後に熱など
体調不良が発生した場合は
速やかに主催者に状況を連絡、説明ください。
天気による影響、大会開催の可否について
前日正午のウェザーニュースの情報にて
当日の降水確率が60%以上ある場合は
中止とし連絡致します。
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