ローラー強化教室featペダリング講習

詳細

★こんな方にオススメです

自転車を真っすぐ気持ちよく

進ませるペダリングスキル、

沢山の筋肉を動員できるペダリングスキル、

そしてローラーの高効率トレーニング。

それらをギュッと2時間に濃縮しました。

そんなあれもこれも試したい欲張りさんへ。

★テーマ

3種類の機材のクロストレーニングで体にたくさんの刺激を入れて欲張りに上達しよう

★目指す所

フラつき、淀みの無い、

見ていて「キレイ」なペダリングをする

サイクリストを目指そう。

(結果、自動車や仲間に対してより安全となります)


ボトルを上手に取れるようになったり

腕や肩の疲れ軽減できる

ライディングフォームを目指そう。

★開催場所

稲美スポーツサイクルスクール室内練習場

★レッスン内容

1.【0:00-1:50】:欲張りローラートレーニング

特殊な機材:ワットバイク+パワークランクで

組まれた20分メニューと

おなじみの機材:3本ローラーで

組まれた20分のメニューとを

交互に2セット繰り返し、

モガキ練習にはない沢山の感覚を

体に入れ込みましょう。

3本ローラーに乗ったことない方も

乗れるようになるところから始めましょう。

※参考:3本ローラーが乗れない方でも、

当スクールでは平均10分で乗れるようになって

初めての3本ローラーを楽しんでおられます。

2.【1:50-2:00】質疑応答

★開催日時

5月11日(土)18:00~20:00

5月12日(日)18:00~20:00

5月18日(土)18:00~20:00

5月19日(日)18:00~20:00

5月20日(月)9:00~11:00

5月26日(日)18:00~20:00

5月27日(月)9:00~11:00

6月01日(土)18:00~20:00

6月02日(日)18:00~20:00

Check!

こちらのローラー&ラン教室開催の日時に+¥500の¥2000でローラー強化教室featペダリング講習を受けて頂く事が出来ます。ご希望の方は下記のお申込フォームのオプション欄にチェックして下さい。

★定員

最大4名様まで

★参加費

2000円/人(税込)

★ご用意していただくもの

  • ご自身のロードバイク
  • トレーニングウェア(ウェア、シューズ、)
  • タオル3枚程度
  • ボトル2本程度

★お申込

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

参加希望日 (必須)
5月11日(土)18:00~20:005月12日(日)18:00~20:005月18日(土)18:00~20:005月19日(日)18:00~20:005月20日(月)9:00~11:005月26日(日)18:00~20:005月27日(月)9:00~11:006月01日(土)18:00~20:006月02日(日)18:00~20:00ローラー&ラン教室の日にローラー強化教室featペダリング講習をして欲しいその他の日時希望(メッセージ欄にご記入下さい)

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19:00~21:00で対応致します。

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