ペダリング講習後に
ローラー教室を受けて下さった方々から
嬉しい変化のお声を続々と頂いています。
・平均スピードが3km/h上がった
・坂道で前より進むようになった
・今の自分に必要なトレーニングが分かった
・重いギアでも高回転で回せるようになった
4〜5月で得た効率の良いペダリングを
ここぞという時に使えるようになる為に
ペダリング講習を受講後に
・使えていなかった筋肉の補強
・効率的なペダリングの意識の定着
・神経伝達の発達
を得る為に
ローラー教室feat.ペダリング講習を
おススメしています。
今までご自身で出来ていると思っていた
ペダリングと
効率の良いペダリングとの差異を
埋める為には
何度も意識して繰り返し練習する事で
脳の神経伝達経路を発達させる事が
先ずは必要です。
是非当校の機材と講師を使い倒して頂いて
楽しいサイクルライフにして頂ければ幸いです^ ^
ローラーにただ何となく乗るのではなくて
戦略的にローラーを練習メニューで
取り入れてみませんか？
あなたの目指すところをお伺いした上で
目標にしているレースやイベントに向けて
タイムアップや基礎体力アップをお手伝いさせて頂きます◎
現在のローラーメニューは
①基本のローラー＆ラン教室（ランは希望者のみ）
ペダリング講習受講者様向けの
②ローラー強化教室feat.ペダリング講習
（ペダリング講習で得た新しい感覚を
使える様になる為の確認と
使えてなかった筋肉のトレーニングにご利用ください。）
ロングライドやレース、イベント前の調整の
③回復走ローラー&メンテナンス教室
の三本立てです♬
基本はどのローラー教室の日にも
上記のどのメニューを受けて頂いてもokです◎
基本のローラー&ラン教室のみ
価格が違いますので、②③のメニューの方が
優先になることをご了承下さい。
そして、今週は諸用により
土日月とお休みを頂きます。
平日のみになりますが
今週もどうぞよろしくお願いします❣️
