6/11〜6/17までの週間スケジュール

ペダリング講習後に

ローラー教室を受けて下さった方々から

嬉しい変化のお声を続々と頂いています。


・平均スピードが3km/h上がった

・坂道で前より進むようになった

・今の自分に必要なトレーニングが分かった

・重いギアでも高回転で回せるようになった


4〜5月で得た効率の良いペダリングを

ここぞという時に使えるようになる為に

ペダリング講習を受講後に


・使えていなかった筋肉の補強

・効率的なペダリングの意識の定着

・神経伝達の発達

を得る為に

ローラー教室feat.ペダリング講習を

おススメしています。


今までご自身で出来ていると思っていた

ペダリングと

効率の良いペダリングとの差異を

埋める為には

何度も意識して繰り返し練習する事で

脳の神経伝達経路を発達させる事が

先ずは必要です。


是非当校の機材と講師を使い倒して頂いて

楽しいサイクルライフにして頂ければ幸いです^ ^



ローラーにただ何となく乗るのではなくて

戦略的にローラーを練習メニューで

取り入れてみませんか?


あなたの目指すところをお伺いした上で

目標にしているレースやイベントに向けて

タイムアップや基礎体力アップをお手伝いさせて頂きます◎



現在のローラーメニューは

①基本のローラー&ラン教室(ランは希望者のみ)

ペダリング講習受講者様向けの

②ローラー強化教室feat.ペダリング講習

(ペダリング講習で得た新しい感覚を

使える様になる為の確認と

使えてなかった筋肉のトレーニングにご利用ください。)

ロングライドやレース、イベント前の調整の

③回復走ローラー&メンテナンス教室


の三本立てです♬


基本はどのローラー教室の日にも

上記のどのメニューを受けて頂いてもokです◎


基本のローラー&ラン教室のみ

価格が違いますので、②③のメニューの方が

優先になることをご了承下さい。


そして、今週は諸用により

土日月とお休みを頂きます。

平日のみになりますが

今週もどうぞよろしくお願いします❣️