雨が降る度に寒さが増してますね^^
我が家の子供たちの間で手足口病が流行っていますが
大人にも移るそうなので今週は子供たちの挨拶は
控えさせて頂きますね。
皆様は元気にお過ごしください！
さて、今週末は月一のチャレンジライド上級編！
沖縄/ニセコ対策ライドです！
講師曰く「大きな登りの少ないルート」だそうですが
それはそれで大きなテーマがあります。
けど一つ
私も「いつもと違うよなぁ」と感じるのは
信号がなく走り続けることへの対応です。
全くないわけではないのですが、走り始めたら足を止めるまで結構時間が長い？です。
その間、酸素、糖質、脂質をエネルギーに変換しながら、それらが尽きないように走りながら補給をとりながら走っていくのが大事となります。
その能力は
【スピードが速い】とはまた別の能力で
もしかしたら普通の日本のサイクリングでは得づらいものかもしれません。
しかしそれらを得た時にまた
「俺、どこまでも走れるかも♪」ってワクワクがまた訪れます。
スクールメンバー掲示板への講師今井の書込みより
ローラーレッスンでは苦しいけれど
その後ロングをより楽に走れる様になる！と
密かに人気のメニューです^^
100kmとか200kmを走れるのって
それだけでもただただすごいことですけれども、
車じゃなくて自転車でも私はどこまでも行ける！
と思える自信✨にもなるんですよね^^
それもよれよれになって次の日寝込まないといけない位ではなくて
勿論疲れはするけれども楽しかったね！
って言える余裕がある状態で終えられたら
もっと楽しくなりますよ^^
その余裕を作りたい！
って方は是非ローラーレッスンでご相談下さいね^^
今週もどうぞよろしくお願い致します！
| 24日 (月) | 25日 (火) | 26日 (水) | 27日 (木) | 28日 (金) | 29日 (土) | 30日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00~9:30 ローラー レッスン | 7:30~9:30 ペダリング レッスン ご予約済 | 6:00~17:00 ISCS チャレンジライド上級編 | ||||
| お | 10:00~11:30 ローラー レッスン | 10:00~11:30 ローラー レッスン | ニセコ/沖縄 対策ライド | |||
| 休 | 13:00~15:00 ペダリング レッスン | 13:00~16:00 パーソナル ご予約済 | – | |||
| み | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | 18:00~19:30 ローラー レッスン | – |
| 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | 20:00~21:30 ローラー レッスン | – |
今週のお休み
10月24日(月)定休日
10月26日(水)朝の部・昼の部
10月27日(木)朝の部・昼の部
10月28日(金)朝の部・昼の部
今後平日朝〜昼間にレッスンご希望の方は
前月20日位までにご相談いただけると助かります。
どうぞよろしくお願い致します。
今週のイベント
10月30日(日)6:00~16:30 沖縄・ニセコ対策ライド
今週のペダリングレッスン
10月25日(火)13:00~15:00
10月29日(土)7:30~9:30
現在ペダリングレッスンは
マンツーマンのみの受付ですので
氣になっている方はお早めにお申し込み下さい。
稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)が
初めての方は
このペダリングレッスンから受講して下さいね。
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上記のスケジュールにないメニューや
時間のご相談なども
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