こんな方におすすめ

イベント概要

コースは加古郡稲美町のスクールを出発して

姫路セントラルパーク北側を通る走りやすい道へ。

程よいアップダウンを含む田舎道を1時間ほど、

身体にしっとりとエクササイズの熱を入れましょう。

軽いペダリングでふわっと自転車を流し、

時折一息（１分ほど）強めの感触を確かめてみる。

そして最初の休憩をセブンイレブンで取りましょう。

そのころには心肺も膨らみ、筋肉もしっかり縮み、

気持ちよい汗が頬を伝っています。

暖かい飲み物がちょっと疲れた体に染みわたり

春の自転車の更なる楽しさを予感させてくれるかも。

そこからちょっとだけやる気スイッチONにして

姫路の名山：増井山を目指しましょう。

ハイキングやお散歩で賑わう自然豊かな距離２ｋｍの山です。

背中越しに見える姫路城とハイカーさんからの

挨拶応援が気持ちの良い山です。

仲間とチャレンジするも良し、

ペダリングなどお話しながら上るもよし、

それぞれのスタイルで楽しみましょう。

ひと頑張りしましたら、今日のご褒美：御座候本店まであと６．５ｋｍ。

交通量が多いからちょっと車に気を付けながら、

ペース控えてちょい空腹も楽しみに変えて辿り着きましょう。

美しい日本庭園と洗礼された御座候空間が皆さんを待っています。

 

ご褒美で幸せな気持ちをエネルギー源に帰りは最短距離２４ｋｍ。

頑張りすぎない空間は、

皆さんにペダリングや春への期待を考える余裕の時間となり、

これからの自転車の楽しみを底上げしてくれるでしょう。

 

参加者の皆さんに合わせた

隊列・ペース配分を行いつつ、

纏まって走る部分とフリー区間を明確に分けますので

多くの方に満足度の高いライドです。

 

補足：当スクールのモットーは挑戦と成長です。

それに基づき講習やライドをサポートしております。

ルート

６５ｋｍ

４５０ｍ獲得標高

https://www.strava.com/routes/3319242564826503092

必要能力参考（★★★★★　5段階評価）

登坂脚力	★★
登坂繰り返し力	★★
登坂トラクション能力	★
下りのコーナーリング能力	★★
下りのブレーキング能力	★★★
障害物回避能力	★★
路面ギャップ処理能力	★★
平坦巡行能力	★★

集合場所

稲美スポーツサイクルスクール

675-1121

兵庫県加古郡稲美町北山2-111

https://goo.gl/maps/Ddaht6KKPVcVQt7cA

集合/ 出発時間

集合： ７時４５分

ミーティング： ７時４５分～

出発： ８時００分

参加費

3000円/人(税込)

当スクール会員様は会員特典にて2000円/人（税込み）

（お昼ご飯別途）

注意⚠️

パンク修理やトラブルなど、

ご自身で修理することを前提に

機材を持参、工夫しましょう。

サイクリング時はどんな時（特に下り）も

余裕を持ちましょう。

 

皆で仲間の安全と健康に

配慮して走りましょう。

ご自身で対応が難しい

トラブルが発生した場合は

講師が対応しますのでご安心を。

講師もサイクリングを楽しみます。

 

※体調が悪い場合は事前に申し出て

参加を見合わせてください。

 

※サイクリング後に熱など

体調不良が発生した場合は

速やかに主催者に状況を連絡、説明ください。

天気による影響、大会開催の可否について

前日正午のウェザーニュースの情報にて

当日の降水確率が６０％以上ある場合は

中止とし連絡致します。