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ペダリングの中で前へ蹴るという事が解りました。 昨日ご紹介した方は足を上げる事が分かったと言うことでしたが こちらの方は前へ蹴る感覚を掴まれました👏   と思われたそこの貴方！   実は前へ蹴ると言う意識を入れるだけで ペダリン...

知らなかった事｜足の上げ方 ペダリングはただ円を描いている様に見えて 足の動きは円となっていない事が多いです。   足を意識的に上げる部分もあるのですが 人によっては引き足ばかり使われている方もいらっしゃいます。   大抵の方は踏み足が...

いつも陽気に笑わせて下さるOさん ありがとうございます^^   そうなんですよ。 ペダリングって意外と足の色んな筋肉を使うんです。   もちろんメインは一番大きなハムストリングになって来ますが 1箇所ばかり集中して使用していると ロングライ...

ペダリングの効率が上がったと ご感想を頂きましたH,A様   wattbikeでペダリング効率は数値化する事が出来ますが それよりも大切な事は 実際に実走に行かれた際に とか と言った実感を得られる事です^^   実際に実走で体感されましたら 是非また...