週間スケジュール2/07〜02/13

とても良いお天気ですが風が強いですね🍃

こんな時は無理に外を走らず室内練習に励みましょう^^

でも一人じゃなかなか出来ない😢

という方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう^^

負荷もどこまでやりたいかもご希望を教えて下さい。

  • カロリー2000kcal消費したい
  • 一人じゃサボっちゃうので1km走を一緒にしてほしい
  • 簡易じゃなくて正式にFTP計測してみたい
  • 3本ローラーでのトレーニング方法を教えてほしい

などなどなんでもご相談ください!

それでは今週のスケジュールです。

スクロールできます
07日
(月)
08日
(火)
09日
(水)
10日
(木)
11日
(金)
12日
(土)
13日
(日)
8:00~9:30
ローラー
レッスン
8:00~9:30
ローラー
レッスン
7:00~15:007:00~10:00
スキルアップ
練習会
7:00~15:30
ISCS
チャレンジ
ライド
上級編
10:00~11:30
ローラー
レッスン
10:00~11:30
ローラー
レッスン
ISCS
チャレンジ
ライド
中級編
砥峰高原
ラーメンライド
14:00~16:00
ペダリング
レッスン
14:00~16:00
ペダリング
レッスン
寺前ラーメン
ライド
14:00~16:00
ペダリング
レッスン
18:00~19:30
ローラー
レッスン
18:00~19:30
ローラー
レッスン
18:00~19:30
ローラー
レッスン
18:00~19:30
ローラー
レッスン
18:00~19:30
ローラー
レッスン
20:00~21:30
ローラー
レッスン
20:00~21:30
ローラー
レッスン
20:00~21:30
ローラー
レッスン
20:00~21:30
ローラー
レッスン
20:00~21:30
ローラー
レッスン

今週もどうぞよろしくお願い致します!

目次

今週のお休み

2月7日(月)定休日

2月10日(木)朝の部・昼の部

今後平日朝〜昼間にレッスンご希望の方は

前月20日位までにご相談いただけると助かります。

どうぞよろしくお願い致します。

今週のイベント

2月12日(土)7:00~10:00 スキルアップ練習会

参加者の皆様のレベルによって内容を随時組み立てます。

ご希望があればお知らせ下さい。

2月13日(日)7:00~15:30 ISCSチャレンジライド上級編 砥峰高原ラーメンライド

今週のペダリングレッスン

2月8日(火)14:00~16:00

2月9日(水)14:00~16:00

2月12日(土)14:00~16:00

現在ペダリングレッスンは

2組2名様のみの受付ですので

氣になっている方はお早めにお申し込み下さい。

稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)が

初めての方は

このペダリングレッスンから受講して下さいね。

ご予約・お問合せはこちらから

上記のスケジュールにないメニューや

時間のご相談なども

お気軽にメッセージ下さい。

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