hbla– Author –

寒い日が続いてますが外を楽しく走れていますか？ コロナと寒さに負けずに楽しんでいきましょう！ それでは今週のスケジュールです。 14日(月)15日(火)16日(水)17日(木)18日(金)19日(土)20日(日)8:00~9:30ローラーレッスン7:00~9:008:00~15:00お10:00~11:3...

とても良いお天気ですが風が強いですね🍃こんな時は無理に外を走らず室内練習に励みましょう^^ でも一人じゃなかなか出来ない😢という方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう^^負荷もどこまでやりたいかもご希望を教えて下さい。 カロリー200...

パーソナルの方の成績表を作成してお渡しさせて頂きました。 毎月マンツーマンで密に向き合いながらトレーニングを積み重ねて来られてますが様々な大会がキャンセルされる中でご自身の成長や変化を実感するのはなかなか難しい事です。 ISCSがあなたの変化...

寒いですがとても気持ちの良いお天気ですね^^こんな時は身体が温まる位に体を動かしたいですね！ でも一人じゃなかなか出来ない😢という方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう^^負荷もご希望を教えて下さい。 カロリー2000kcal消費したい一人じゃサ...

兵庫県でも蔓延防止等重点措置が発令されましたね。もう何度目でしょうか？疲弊感が漂いますが、今回は感染力は強いものの重症化のリスクは低い様ですね。 ISCSでは変わらず少人数限定で感染対策を行い営業します！ しっかりと手洗い・うがいを行いしっか...

さぁ、1月も最終週に入りました！寒さも厳しい日が続いているのでもしかしたら冬眠されている方もいらっしゃるかも知れませんね😅 しかし！そんな時こそ室内でスキルアップトレーニングや体力アップトレーニングがおすすめです^^ 先週末のスキルア...

以前からISCSチャレンジライドに参加してくださっていたMさんが時を経てペダリングレッスンを受講してくださいました！ そこでご本人もびっくりの変化があったそうで嬉しいご感想を頂きました。 受講前は不安でいっぱいだった そうですよね！ペダリングを...

久しぶりにお客様からの声をご紹介させていただきます。 ご自身が変化を感じられるのはもちろんですが、ご一緒に走られるご友人にも驚かれる事が多いですよ^^ 今回はなんとご本人ではなく、時々一緒に走られていたご友人からご感想の連絡を頂きました！ ご...

もうあっという間に1月も折り返し地点にやってきました。寒くてまだエンジン掛かっていない方が多い印象ですが寒い内にコツコツと頑張っておけば暖かくなってくる頃には爆発的に成長が望めますよ！ 因みにISCSでは初めてチームでエンデューロ参加を企画し...

やっとやっとや～っと開催できたダルガ峰ライド。今日はターマック3兄弟で行ってきましたぁ。距離150㎞　獲得3000m https://www.strava.com/routes/28544754 TNDさんと、IWKさんと、私の3人です。 良い写真が沢山取れたので今回はそれらでお楽しみください...