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我流でされている方は一度は受けてみて下さい ペダリングについてご存知ですか？ 今や自転車雑誌やインターネットで 沢山情報が溢れている時代なので ペダリングはただ何と無く回すだけでは 効率が悪いと言うのは このページをご覧の皆様はご存知だと思い...

ペダリングの中で前へ蹴るという事が解りました。 昨日ご紹介した方は足を上げる事が分かったと言うことでしたが こちらの方は前へ蹴る感覚を掴まれました👏   と思われたそこの貴方！   実は前へ蹴ると言う意識を入れるだけで ペダリン...

知らなかった事｜足の上げ方 ペダリングはただ円を描いている様に見えて 足の動きは円となっていない事が多いです。   足を意識的に上げる部分もあるのですが 人によっては引き足ばかり使われている方もいらっしゃいます。   大抵の方は踏み足が...

とうとう兵庫県も緊急事態宣言が出て それぞれの行動が問われる様になりました。   稲美スポーツサイクルスクールでも 感染予防対策をしっかり施した上、 夜20時以降の営業は自粛させていただいております。 スケジュールのご確認をよろしくお願い致...

さて当日 昨日の餡子ライドに続いて今日もライド。 パンライド。 1時間出発を遅くしたが寒い。 超寒い。   川の氷も昨日より厚く広範囲。 昨日で寒さピークは乗り切ったと思ったのに…。 今日のメンバーさん 待ち合わせ場所ではみんな寒さでブルッって...

本日2021年1月14日から緊急事態宣言再発令により 兵庫県全域のスポーツジム施設に対し、 20時までの営業時短要請が出されました。   稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)では 以前から感染症対策は万全に行ってきましたが 今回の緊急事態宣言再発令に...

終わってみての感想 風の方向・強さがランダムなので 一定のペースが維持しづらく またドラフティング効果にも一様性がなくなるためだ。   和菓子は心を満たしてくれたが、 それ以上に集中力も脚力もとっても必要な ライドを見事に走破された皆さんに...

令和３年春くらいのアワイチ達成に向けて 少しずつ距離を特訓するVol.2です。   ”アワイチ”というステータス ベテランサイクリストさんも昔憧れたのでは？ 冷静に考えてみたら自転車で150㎞を走るなんて 凄いことですよね。 それに向かって今日は 平...

大寒波到来中ですが 寒さに負けず元気に自転車乗ってますか？ 兵庫県を含む大阪、京都でも 明日にでも緊急事態宣言が出されそうですね。 詳細な内容を確認してからになりますが、 一応稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)は 春に出された緊急事態宣言時か...

新年あけましておめでとうございます！ 稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)は 明日5日から通常通り営業いたします！ 本年もどうぞよろしくお願い致します！ 今週のお休み 1月4日(月)定休日 1月8日(金)昼の部 今週のイベント 1月10日(日)7:00~14:00 チャレ...