2021年– date –

チャレンジサイクリング中級編 ~姫路炒飯ライド~ 今日14日はISCSのある加古郡から 姫路城近くの中華料理屋さんまで 往復65㎞のサイクリング。 チャーハン大好き大集結。   新年の一発目の始動だったり ゆっくり休日気分を自転車の上で味わいたかった...

暖かい日差しを感じながら走るのは 今年初めてだからか やっとオンシーズン1回目の サイクリングイベントって感じがしてしまう。   冬眠から目覚めて一発目を表現される方も多く 今年のシーズンに想いを馳せながら 走り始めましょうか♪ 参加者様 先ず...

緊急事態宣言が延長されましたので 稲美スポーツサイクルスクールISCSの 営業時間も短縮して営業を続けております。   引き続き感染対策はしっかりと行った上で 少人数で対応しております。   逆にこんな時だからこそ、 しっかりと基礎を磨き直...

冷え込み厳しいとの天気予報だったので 少しでも暖かい場所を走ろうと 淡路島に南下してきました。   スクールがある稲美と比べると 2度ほど気温が高いんですよね。 少し汗かいて走れたらいいなぁ。   しかも本日参加くださる方は、 体力、クラ...

暑くなったり、寒くなったりを繰り返す中 時短要請にも負けずに 今週も元気に営業します！ 今週末はイベント2連発ですが 日曜の初級編はありがたい事に定員に達しました。   安全確保のため、 受入人数を少なくしています。 興味があったけど、申し込...

今週もどうぞよろしくお願い致します！ 今週のお休み 2月1日(月)定休日のみ 今週のイベント 今週はレッスンの都合上イベントはありません。 来週以降のイベントは以下からチェックして下さい。 今週のペダリングレッスン 2月4日(木)14:00~16:00 2月6日(土)...

冬の中休みで暖かい日々が続きますね。 緊急事態宣言の中でも 健康のためにも運動は続けたいですね。   稲美スポーツサイクルスクール(ISCS)では 人数と営業時間を制限して今週も元気に営業します。 今週もどうぞよろしくお願い致します！ 今週のお休...

我流でされている方は一度は受けてみて下さい ペダリングについてご存知ですか？ 今や自転車雑誌やインターネットで 沢山情報が溢れている時代なので ペダリングはただ何と無く回すだけでは 効率が悪いと言うのは このページをご覧の皆様はご存知だと思い...

ペダリングの中で前へ蹴るという事が解りました。 昨日ご紹介した方は足を上げる事が分かったと言うことでしたが こちらの方は前へ蹴る感覚を掴まれました👏   と思われたそこの貴方！   実は前へ蹴ると言う意識を入れるだけで ペダリン...

知らなかった事｜足の上げ方 ペダリングはただ円を描いている様に見えて 足の動きは円となっていない事が多いです。   足を意識的に上げる部分もあるのですが 人によっては引き足ばかり使われている方もいらっしゃいます。   大抵の方は踏み足が...