以前からISCSチャレンジライドに参加してくださっていた
Mさんが時を経てペダリングレッスンを受講してくださいました！
そこでご本人もびっくりの変化があったそうで
嬉しいご感想を頂きました。
受講前は不安でいっぱいだった
そうですよね！
ペダリングをじっくり人に見られる機会って
普通ないですもんね😅
でも大丈夫です！
取って食いやしません（笑）
先ずはご自身の現在のペダリングを知る必要があるので
じっくり見せて頂くんですよ^^
しかも数値の改善だけで
半信半疑な気持ちもよく分かります！
ですので最近はお二人までの少人数制とし、
天気さえ良ければペダリングレッスンの前後に
スクールの周りを実走して頂いて
変化を体感して頂く様にしています。
実は効率の良いペダリングは
数値の改善だけでなく、
実走で使って頂いてこそ
体感していただけるものなのです。
レッスン後乗鞍へ試走に行かれた後のご感想
嬉しいご感想ありがとうございます！
Mさんは元々ISCSチャレンジライドの上級編〜HC編も
完走される程の実力の持ち主でしたので
パワーはしっかりとお持ちでした^^
しかし、そこへ更に効率の良いペダリング
という武器を手に入れられると
今後は更に余裕を持って上級だろうがHCクラスだろうが
今まで以上に楽しんで頂けると思います！^^
残念ながらペダリングレッスン受講前の
乗鞍のタイムは分からないので
どれだけタイムアップされたのか比較は出来ませんが
クールなイメージのMさんが
こんな長文のメッセージを下さる事が
それだけで「すごい事なんだな！」と思わせてくれます(笑）
Mさん、本当にありがとうございます！！
因みにFBにも投稿してくださいました💖
事務局講師が神！ってパワーワードすぎやしませんか！？😂
上でも前述しましたが
Mさんは元々基礎体力やパワーはお持ちの方だったので
効率の良いペダリングの
正しい足の使い方をお伝えさせて頂いただけです。
つまり、自分は走れる！
と思ってらっしゃる方も
実は無駄な動きを多くされている可能性があるという事です。
最初から最後までずっと
効率の良いペダリングをする必要はありませんが
少しでも長く使える様になると
ロングライドやヒルクライムが益々楽しくなります^^
当スクールのペダリングレッスンでは
先ずは現状のご自身のペダリングを
チェックする所から始まり
効率の良いペダリングのための足の動かし方をお伝えし
しばらく練習をしてみて
変化を体感して頂く所までを行います。
ヒルクライムは特に長時間体を使う必要があるので
使う筋肉を分散させて、全体の筋肉を総動員することで
頂上まで余裕を持って登れる様になります。
- もっと楽に登れる様になりたい方
- ヒルクライムに限らず前半パワーでゴリゴリに踏んで後半垂れてしまう方
- いつも同じところが攣ってしまう方
- もっと余裕を持って楽に遠くまで走れる様になりたい方
是非一度ペダリングレッスンを受けてみませんか？^^
さらに自転車ライフがめちゃくちゃ楽しくなりますよ♪
