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今週のお知らせがすっかりおそくなってしまいました😅 3度目の緊急事態宣言発令に伴い 今週からまた20時以降のレッスンをお休みします。 その他のレッスン、イベントに関しては 今まで通り少人数で感染対策をしっかりと行なった上で 開催します。 ...

自転車に乗る理由 いきなりですが皆さんは何故 ロードバイクに乗っているのですか？   「好きだからに決まってるじゃん」 って呆れられそう　汗 普通はそうですよね。   風を切る爽快感、仲間と走った時の楽しさ、 頑張って遠くまで走って 素晴...

すっかり日中は春を通り越して夏っぽくなってきましたね😅 朝晩はまだ冷えますが 元気に自転車楽しんでますか？   花粉と紫外線対策をしっかりして 楽しみましょうね^^ 今週もどうぞよろしくお願い致します！ 今週のお休み 4月19日(月)定休日 ...

ようやく先週末は久しぶりの晴れた週末となりましたね！ 先週末は今まで努力を積み重ねてこられた 生徒さん達が成果を試す場があり、 ドキドキしていましたが 皆さんそれぞれ納得の行く 成長を感じられる結果が出た様で 嬉しいご報告を沢山頂きました&...

走り方に変化が！ 当スクールに通ってくださる皆さん、 春になって温かくなって とっても嬉しい変化が出てきているのだが、 今日紹介したいのは 走り方が変わってきたという話。   例えば、こんな言葉を聞いたことありませんか？ そんな時にこう思っ...

メンテナンスの頻度は？ 皆さんはメンテナンスはご自身でされますか？ 掃除だけ？？ いえいえ。 それも立派なメンテナンスの一つですよ。   オーバーホールと言われる 大がかりな整備はされますか？   1年に1回くらい？ なるほど。 それも十分自...

走りながら”上手に”ボトルを取るとは 走りながら取り合えず ボトルゲージから取り出して飲めます という話ではない。   トライアスロンレース等の 競技中に於ける、 身体のパフォーマンス維持のために スピードを維持したまま 補給できますか？という...

ここ最近は土日に雨が多くて悲しいですね(тωт。`) 毎週末にライドイベントを企画しているので 悲しさ倍増ですが それでも雨天中止になったからこそ レッスンに来て下さる方もいて そんな方の為にも頑張ろうと思う今日この頃です。   天気に泣かされて...

QOMってご存知ですか？ QOMとは：クイーン　オブ　マウンテン 自転車の山の女神様のことです。   strava内のセグメントと言われる 事前設定された場所を 一番速いタイムで駆け抜けた方が得るその称号は そのほとんどが間違いのない技術と 力が求めら...

そろそろ桜も開花してきましたね。 サイクリングに出かけても気持ちの良い季節になってきました^^ コロナで鬱々としてしまいますが 感染対策を施した上でできる範囲で 楽しんでいきましょうね！ 今週もどうぞよろしくお願い致します！ 今週のお休み 3月29...