6/25~7/1までの週間スケジュール

昨日は7月の予定をアップして力尽きてしまいました。

大変お待たせしました。

6/25~7/1までの週間スケジュールのご案内です。

6月25日(火)

18:00~20:00 ローラー&ラン教室

6月26日︎(水)

8:00~11:00 本格マウンテンバイク体験(初級)

16:00~18:00 ローラー&ラン教室

18:00~20:00 ローラー&ラン教室

6月27日︎(木)

9:00~11:00 ローラー&ラン教室

18:00~20:00 ローラー&ラン教室

6月28日︎(金)

9:00~11:00 ローラー強化教室featペダリング講習

18:00~20:00 回復走ローラー&メンテナンス教室

6月29日︎(土)

Bicycle hub Awajiさんへ出張
午前中 MMP(3分間パワー)計測会 (ご予約不要)
午後  ペダリング講習【体験版】【満員御礼!】

6月30日︎(日)

Bicycle hub Awajiさんへ出張
午前中 MMP(3分間パワー)計測会 (ご予約不要)
午後  ペダリング講習【体験版】【満員御礼!】

7月1日︎(月)

9:00~11:00 ローラー強化教室featペダリング講習  

18:00~20:00 ローラー&ラン教室 

いよいよ今週で6月も終わりです。

ローラー強化月間に頑張られた方は

それぞれ確かな手応えを感じていらっしゃいます。

昨夜はまだ稲美スポーツサイクルスクールの前身の

チャリの都時代から約3年?も通って下さっている方が

ご自身のパワートレーニングで出せるようになったパワーの

グラフを作成して見せて下さいました!

ご覧の様に、上がったり、下がったりの波はありますが

長いスパンで見たら

確実に右肩上がりになっています⤴︎⤴︎⤴︎

嬉しい結果を聞かせてもらったので

皆で持ち寄りお菓子パーチーしながら

グラフを見せてもらいました♪

Mさん!いつもありがとうございます!

これからも益々楽しい自転車ライフを送って下さい✨

ローラートレーニングについて

ローラートレーニングはキツイ事が多いし

景色も変わらず、信号で止まる事もなく

楽しくないので嫌がる人が多いのですが

本当の事言っちゃったよwww

確実にやった人のパワーやスキルを上げてくれます。

ただ、闇雲にローラー回しても良いのですが

自分が狙ったトレーニング効果を得る為には

やはりその道を通った事のある専門家に聞くのが一番近道です。

今週もローラーまみれでお待ちしております^^

今週のポイント

今週末はまた淡路島のバイシクルハブ淡路さんに

出張イベントでお邪魔します!

午前中はwattbikeを使って3分全力パワー計測会を行います!

こちらはご予約不要なので、

当日バイシクルハブ淡路さんへ直接お越し下さい!

29日のイベントページはこちら

30日のイベントページはこちら

現在のご自身のパワーの指針を知りたい方

お友達同士で力比べしてみたい方

今後のトレーニングのためにも現在の状態を

把握しておく事は有効ですよ◎

是非お誘い合わせの上ご参加ください♪

午後のペダリング講習【体験版】は両日共に

満員御礼になりました!

ありがとうございます。

当校でも毎週末に開催しているので

お近くの方は稲美スポーツサイクルスクールへどうぞ。

それでは今週もどうぞよろしくお願いします!