ペダリングレッスンご感想Vol.9
いつも陽気に笑わせて下さるOさん
ありがとうございます^^
そうなんですよ。
ペダリングって意外と足の色んな筋肉を使うんです。
もちろんメインは一番大きなハムストリングになって来ますが
1箇所ばかり集中して使用していると
ロングライドで脚が攣ったり
疲れやすくなるんです。
仕事をさせる筋肉を分散させる意識を持つ事を
ペダリングレッスンではお伝えしています。
仕事を分散させる事で
今まで働いていなかった筋肉が働き出します。
それだけでパワーアップしたり
楽に速くなったりするんです。
よく魔法の様だと言われますが
是非貴方も不思議な体験をしに来て下さい^^
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