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朝晩はすっかり冷え込む様になってきましたね。 日中は自転車に乗っていると汗ばむくらいの気温で 調整が難しいですが 風邪など引かずに元気にサイクリング楽しまれていますか？？^^   稲美スポーツサイクルスクール（ISCS）でも 本日は元気にチャレ...

いつも陽気に笑わせて下さるOさん ありがとうございます^^   そうなんですよ。 ペダリングって意外と足の色んな筋肉を使うんです。   もちろんメインは一番大きなハムストリングになって来ますが 1箇所ばかり集中して使用していると ロングライ...

10月25日日曜日に4人のメンバーさんが四六甲にチャレンジされました。 ルート 集合 逆瀬川駅前 1本目 東～一軒茶屋 2本目 裏（谷上駅ファミリーマート）～丁字が辻交差点 3本目 表（COOP)～表頂上の交差点 4本目 再度山（登り口ローソン）～五辻～一軒茶屋...

シンプルかつ、本質的なご感想をありがとうございます。   そうです！ ペダルをただ回すだけの動作なのですが 意外と無駄な動きが入っている事が多いのです。   ご自身では気付けなかった無駄に気付き 正しい動かし方を学ぶだけで パワーが上が...

朝晩は段々と冷える様になって来ましたね！ ISCSでは段々調子が上がって来ている生徒さん達と共に 色々なサイクリングにチャレンジしています。 先週末は四六甲にチャレンジされました！ またサイクリングレポートも上げますが 講師の今井もMTBで四六甲に...

いきなりですが、皆さんはご自身で ファーストバイクを受け取った瞬間を覚えていますか？ 今思い返すと懐かしいというか、 感慨深くて涙が出るというか。 その思い出を心に引っ張り出してから見てほしい動画です。 今回のお客様 IBK君について これは、と...

先日フィッティングを受けてくださったのは そう！ S-WORKS　SL7　SAGANコレクションです！！ ではなくｗ （でもついつい目が奪われます。 そして高級車を触るのに緊張します）   ビフォーアフターの写真を見てください。 と言っても、変更したのは数...

朝晩が寒くなって来ました。 風邪とかひいていませんか？ うちの娘は少々風邪気味なので 今日は早めに暖かくして寝ようと思います^^;   なので今週前半は私と娘は 皆様にお会いするのを控えるかも知れません。 皆様も冷えにはご注意下さい！   ...

前置き 以前にも実施したお気に入りの段ヶ峰サイクリングルート。 のつもりが、前もって下見に行ってみると 段ヶ峰の林道ルートは 9月23日～3月末まで大規模な道路補修工事。 通行止めになっていました💔   あの最高な頂上の景色がお預けかぁo...

さぁ今日は最初から最後まで絶景を見ながら 沢山登る欲張りサイクリング。 スキー場横の解放感ある緑と青空の景色を想像できますか？ 本当に気持ちが良いルートなんですよ。   参加者さん IWKさん、Kinoさん、KWMRさん、KNSKさん、 そして私の5名です...