ペダリングレッスン受講者アンケート– category –

N.M様、ご感想ありがとうございます。   誰しも一緒にサイクリングに行った仲間を 自分の体力、スキル不足の為に待たせたくありませんよね。   正直、スポーツなので1度受けただけで 劇的に変化する！（速くなる） と言うものは眉唾物なのですが...

身体の使い方を知っているから 実際に使える状態まで持っていくのが ペダリングレッスンです^^   今まで使っていない筋肉を呼び起こすと それだけでパフォーマンスも激変しますし 更にローラーレッスンで強化することにより 様々なペダリングができる...

脱初心者を目指す人にオススメです 小さい頃に自転車に乗れていた人であれば 特に何も考えなくても乗れるのが ロードバイクです。   免許や資格なども必要ないので 改めてロードバイクに乗るからといって スポーツバイクの乗り方を学びに行かれた方は...

我流でされている方は一度は受けてみて下さい ペダリングについてご存知ですか？ 今や自転車雑誌やインターネットで 沢山情報が溢れている時代なので ペダリングはただ何と無く回すだけでは 効率が悪いと言うのは このページをご覧の皆様はご存知だと思い...

ペダリングの中で前へ蹴るという事が解りました。 昨日ご紹介した方は足を上げる事が分かったと言うことでしたが こちらの方は前へ蹴る感覚を掴まれました👏   と思われたそこの貴方！   実は前へ蹴ると言う意識を入れるだけで ペダリン...

知らなかった事｜足の上げ方 ペダリングはただ円を描いている様に見えて 足の動きは円となっていない事が多いです。   足を意識的に上げる部分もあるのですが 人によっては引き足ばかり使われている方もいらっしゃいます。   大抵の方は踏み足が...

子育てもある程度手離れされて ひと段落着いてブルベやトライアスロンリレーなどにも 参加されるアクティブな女性のご感想です。 筋肉が沢山あって繋がりあって働いている そうなんです！ 一口にペダリングと言っても 足には何種類もの筋肉があり その全て...

いつも陽気に笑わせて下さるOさん ありがとうございます^^   そうなんですよ。 ペダリングって意外と足の色んな筋肉を使うんです。   もちろんメインは一番大きなハムストリングになって来ますが 1箇所ばかり集中して使用していると ロングライ...

シンプルかつ、本質的なご感想をありがとうございます。   そうです！ ペダルをただ回すだけの動作なのですが 意外と無駄な動きが入っている事が多いのです。   ご自身では気付けなかった無駄に気付き 正しい動かし方を学ぶだけで パワーが上が...

淡路での出張ペダリングレッスンを ご受講頂きました！   遠方から自走での参加ありがとうございました！ 遠方からの自走の関係で参加が途中からでしたが しっかり変化を実感して頂けて 嬉しいです^^   普段のライドで実践出来るペダリングを 今...