【6/4〜6/10の週間スケジュール】
6月4日︎（火）
8:00~10:00 サイクリング朝活
18:00~20:00 ローラー＆ラン教室
6月5日︎（水）
休み
6月6日︎（木）
休み
6月7日︎（金）
9:00~11:00 ローラー＆ラン教室
18:00~20:00 回復走ローラー&メンテナンス教室
6月8日︎（土）
14:00~16:00 ペダリング講習【体験版】
18:00~20:00 ローラー強化教室featペダリング講習
6月9日︎（日）
8:00~12:00 パーソナルご予約済
14:00~16:00 ペダリング講習【体験版】
6月10日︎（月）
9:00~11:00 ローラー強化教室featペダリング講習
18:00~20:00 ローラー＆ラン教室
今週は諸事情により水曜と木曜にお休みを頂いております。
ですが今週も先週に引き続き、
ローラー強化月間なので
ローラーメニュー多目の1週間です。
現在のローラーメニューは
①基本のローラー＆ラン教室（ランは希望者のみ）
ペダリング講習受講者様向けの
②ローラー強化教室feat.ペダリング講習
（ペダリング講習で得た新しい感覚を
使える様になる為の確認と
使えてなかった筋肉のトレーニングにご利用ください。）
ロングライドやレース、イベント前の調整の
③回復走ローラー&メンテナンス教室
の三本立てです♬
基本はどのローラー教室の日にも
上記のどのメニューを受けて頂いてもokです◎
基本のローラー&ラン教室のみ
価格が違いますので、②③のメニューの方が
優先になることをご了承下さい。
そして、今週は
人気のペダリング講習【体験版】は
土日両方開催です。
受講して頂いた方には
直ぐに変化が出る！と
大変喜んで頂いているメニューです。
過去の受講者様のご感想はこちら →★★
早目のご予約お願いします。
ご希望があれば平日でも開催可能ですので
一度お問合せ下さい。
最近は14:00〜16:00にペダリング講習を受けて
その後にローラー教室featペダリング講習も
受講されたり
マウンテンバイク体験してみたい！と
連続で受けられる方もいらっしゃいます。
ペダリング講習を受けた後に
ローラー教室featペダリング講習を受けると
そのままペダリング講習で得た新しい感覚を
定着させる為のトレーニングが出来る上に
理論だけでなく体感覚で効率の良いペダリングを
体得出来る仕組みが沢山なので
体力に自信がある方は是非連続で受けてみられることを
オススメします^ ^
もちろん別日で受けるのも◎
普通のローラー＆ラン教室の日でも
ご希望であれば+500円で
ローラー教室featペダリング講習、
もしくは
回復走ローラー&メンテナンス教室に
変更可能です◎
ローラートレーニングも色々種類があって
奥が深いですね。
貴方は何を目指して頑張っておられますか？
是非貴方の目標や夢を聞かせて下さいね(o^^o)
それでは今週もどうぞよろしくお願いします❣️
