チャレンジサイクリング中級編 ~姫路炒飯ライド~
今日14日はISCSのある加古郡から
姫路城近くの中華料理屋さんまで
往復65㎞のサイクリング。
チャーハン大好き大集結。
新年の一発目の始動だったり
ゆっくり休日気分を自転車の上で味わいたかったり
今日はそんなのに丁度良い。
ここから気温と共に上げていこう＾＾
参加者様ご紹介
初参加は赤穂からMWさん。
11日のペダリングレッスンから間を置かず
良いフィーリングと成長を
感じることが出来るか。
私もドキドキ。
同じく初参加YMNさん。
前日13日夜もローラーレッスンに来ていただき、
更に今日の朝からご一緒ライドでびっくりタフ。
ローラーレッスンでは
3本ローラーでの成長を感じておられるので
今までと新しい感覚を併せて
どんな走りをされるのか興味深々。
外で自転車乗るのは1.5か月ぶりのIKDさん。
2日連続ライドに来てくださって
目下走行距離爆増中のIWKさん。
復調確認のためのKinoさん。
何かとご縁がある春さん、よしくん、ヒロヒロさん。
春さんも１１日から連チャンだ。
ありがとうござます。
調子のいいシートを
師匠から譲り受けることが出来て、
さらに実走でもいい感じとなるか＾＾
あら、４Ｇが揃い踏みです。
４Ｇ＝４人の爺（６０歳オーバー）
春さん、ＩＫＤさん、よしくん、ＹＭＮさん。
時代は５Ｇらしいので
５人目募集中です。（自己申告制）笑
出発
天気は暖かくて気持ちいい日。
ISCS長袖ジャージの季節。
皆さん着用くださって、
嬉しくもなんかこそばゆい感じ♪
ミーティングを行い早速出発です
65号線：神戸加古川姫路線を
姫路に向かってひた走る。
ＩＷＫさんが25km/h程度で上手にペーシング。
誰も無理のない優しい先導に皆安心。
本当に感謝いたします。
ISCSライドは皆さんの協力あって、
安全と楽しさが成り立っております。
御礼と言っては何ですが
今度のローラーレッスンは
インターバル練習大盛１．２倍を
予定しております。＾＾
MWさんは普段は
アベレージスピード13.5㎞/hと
話しておられたけど
力みのない加速と高い速度で
流れるように走られる。
集団走行もスマート。
お話と全然違ってめっちゃ上手やん。
YMNさんは体の芯が通っている。ナイス♪
IKDさんはパワーあふれている感じ。
ダッシュがすごい。
冬のトレーニング成果を自由に楽しんでられる。
自由すぎて後ろのYMNさんが大変なので
IKDさんには一番後ろを
走ってもらいましょう🤣
IWKさん、Kinoさん、
ヒロヒロさん、春さんは
勿論安定感抜群。
最後尾の私の目ん玉から
遠くの先頭を見ると
ヒロヒロさんと春さんって
なーんか隊列が特に綺麗なんだよね。
春さんも地力とスムースさを獲得された証拠だな。
高御位山の横の峠は
車が来ていないことを確認してフリー区間に。
真っ先にしかけに行くIKDさん。
ゆっくり走るって言ってなかった？？
体の調子も良さそうだし、
何よりこの４－６％の勾配は
IKDさんに合っているのだろう。
綺麗にスピードに乗せていく。
私が同じ出力で踏んでいても、
この勾配になるとスッと離れて
進んでいかれるんだよね。
「これくらいの坂好き」って皆さんありますよね^^
少し頑張った後は
みんなでソロリソロリ街中を走って
澄んだ青空に益々白く見える姫路城前を通過して
目的地の王関：チャーハンスポット到着。
もりもり注文する。
先ずチャーハンでしょう。
そして～ ＋ラーメン、＋定食、＋揚げ焼きそば…。
皆、ネットのレビューを調査してこられたのか
私よりも色々知ってる＾＾
ご家族経営のナイス連携か
料理、配膳の手際が良い。。
チャーハン小がデカい！！
どれも美味い♪
炒飯！
ラーメン！
必要以上のカロリーを
欲望に任せてぶち込む。
完食！！
次もまた来て別メニューを試したくなる
良いお店だった。
復路
たらふく食ったら
復路は往路より走りやすい道に。
でもその前にコンビニデザートで
食の締めに入る。
駐車場の隅っこで地面に座って
日向ぼっこしながら
皆さん大好きなスイーツタイム。
話が弾む。
女性が二人だと華がある♡
いい加減そろそろ走ろうか笑
ここからのルートは
372号線を少し北東に向かい、
県道388号線からの一乗寺クライム。
志方の城山前を通過したり、
車の少ない裏道を走る。
ワンパクに走ってカロリー消費だ～。
IKDさん食べ過ぎて午後から調子を落とす。笑
あと１５㎞くらいのところで
少しMWさんに疲れが見えるも、
その一生懸命な姿に皆さんの目線が優しい♪
「今井と行ったら、
みーんなヘトヘトに疲れるんだよ。
大丈夫だよ。一緒だよ。」
誰かが嬉しそうにそう言ってフォローする。
今井への怒りが増えるだけのような気もするが
その方の優しさは伝わる。
怒りはエネルギーというから良しとしよう。
ナイスチームワーク。
まだ蕾もついていない
ダークブラウンの桜並木の下で
最後の休憩。
何故だろう。
IKDさんと山根さんのツーショットに
めちゃくちゃ場が和む。
最後スクールまでは11㎞。
風は多少あるけれども、
ゴールが近づくと自然と力が湧いてくる。
今日のテーマはFUN＆SAFE。
春さんから頂戴したフレーズ笑
最後までナイスチームワークで
安全に走り切って解散。
皆さん良く走りました。👏
また今年も沢山走って、登って、
いろんな景色を見て食べて
一緒にチャレンジサイクリングしましょうね。
よろしくお願いします。
